Ydin

"Tunne on valppaana.
Silmät kiinni.
Kasvojen ympärillä,
tunnen sen ensin."

Kun katsoo lähimpää, olemme valoa.

Se alkaa pienestä valonsäteestä, joka voi tulla ihan ilmoittamatta.
Sitä voi myös pyytää.

Keskity hetki käsiisi ja hengitä syvään.
Anna itsellesi hetki ajattomuutta.

Tunne mitä olet, tiedä mitä olet. Ilman ajatuksia. Ilman kiirettä.
Tempaudu sen tunteen mukaan.

Hiljaisuus.

Palaa käsiisi, kämmeniin ja tunne parantava lämpö.
Nosta kädet hitaasti rintakehäsi päälle, kuten tunnet ja keskity sydämeen.
Hengitä. Rakasta.

Lämpö.

Silmäsi ovat varmaan jo kiinni?
Voit silti liikuttaa niitä.

Katso suoraan ylös kruunuchakraan.

Valo. <3